Qigong
| Qi wird mit Lebensenergie übersetzt und Gong bedeutet so viel wie Arbeit, ständiges Üben. Qigong ist eine Meditations-, Konzentrations- und Bewegungskunst, die jeder erlernen kann, völlig unabhängig von Herkunft, Wissen und Alter. Sie kann im Stehen, Sitzen oder Liegen ausgeführt werden. |  | Qi Gong |
Gesunden dient sie zur Vorbeugung von Krankheiten und als Möglichkeit, den Geist zu leeren und zu den eigenen Wurzeln zurückzufinden. Bei Kranken wird sie als Heilmethode angewandt.
Regelmäßige Qigong-Übungen stärken das Qi, fördern die Gesundwerdung, schaffen allgemeines Wohlbefinden und wirken sich positiv auf Geist und Nervensystem aus.
Qigong-Übungen stärken das Immunsystem, schaffen Entspannung und Wohlbefinden, wirken sich positiv auf das Nervensystem, die Gebrechlichkeit (z. B. bei Osteoporose) und Alterung aus (durch Stärkung des gesamten Organkreislaufes), verlangsamen durch bewußte, ruhige Atmung die Atem- und Herzfrequenz, regulieren den Blutdruck und die Ausschüttung des Stresshormons Adrenalin und verlängern die Lebensdauer der Nervenzellen.
Die heilende Wirkung des Qigong stellt sich in chinesischen Kliniken täglich unter Beweis und findet auch in Amerika und Europa immer mehr Aufmerksamkeit. Qigong wird inzwischen in Bildungseinrichtungen, bei Präventivprogrammen unseres Gesundheitssystems, in der ärztlichen und psychotherapeutischen Praxis und auch in klinischen Einrichtungen zur Rehabilitation und Behandlung von Krankheiten eingesetzt.
Viele Krankheiten können durch Qigong geheilt oder zumindest gelindert werden. Wichtig ist, dass der Mensch eine Eigenverantwortung für seine Krankheit übernimmt und sie als Chance für eine Verbesserung seiner Lebenshaltung ansieht.
- Qigong verleiht mehr Lebensenergie und Lebensfreude.
- Qigong ist hilfreich gegen Stress und fördert Ausgeglichenheit und Ruhe.
- Qigong stärkt die Muskulatur und löst Verspannungen.
- Qigong ist hilfreich gegen Allergien, Atemwegserkrankungen, Krebs, Multiple Sklerose, usw.
- Qigong ist für jeden geeignet, egal ob jung oder alt.
Mit Programmvorschau geht es hier weiter.
Weitere Informationen über Qigong finden Sie auch hier:
Bayerischer Rundfunk: Heilende Bewegung - das Prinzip Qigong
Deutsche Qigong Gesellschaft e.V.